한손정보노트

도움이 되는 정보들을 알려드립니다

건강상식

과도한 운동으로 인해 팔꿈치에 붙어 있는 힘줄에 무리하게 힘이 가해지면 생기는 염증과 미세한 파열로 일어난 내측상과염을 의심해 볼 수 있다. 골프엘보는 과도하게 팔을 사용하는 직업군에 나타난다고 한다. 요새 골프를 운동삼아 하시는 분들이 많아 골프엘보가 젊은 층에서도 많이 발생하는 질병이라고 하는데 이 질병의 증상과 치료방법에 대해서 알아보자. 1. 골프엘보란? 골프를 할 때 발생하는 팔꿈치 안쪽의 통증을 골프엘보(Golfer's elbow)라고 한다. 정확하게는 내측상과염으로 팔꿈치 안쪽 돌출 된 부위인 팔꿈치 관절에 발생하는 염증질환 중 하나이다. 팔꿈치의 안쪽 뼈에는 관절을 굽히는 근육들이 힘줄에 의해 붙어있는데 반복적으로 손목을 굽히는 동작을 할 경우 무리한 힘을 받게 되는 근육과 뼈를 이어주는 ..

건강상식

최고혈압140, 최저혈압 90을 넘기면 고혈압이라고 한다. 고혈압은 흔한 병이며 요새 젊은 사람들에게도 많은 병이다. 병의 심각성에 비해 증상이 크지 않아 조용한 살인자라고도 불리는 고혈압. 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말하는데 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식, 치료방법을 알아보자. 1.고혈압이란? 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 한다. 혈압이란 혈액이 혈관의 벽에 가하는 힘을 말하는데 수축기 혈압(고혈압), 확장기 혈압(저혈합)이라고 읽는다. 고혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이라 하고, 저혈압은 심장이 확장하면서 혈액을 받아 들일 떄 혈관이 받는 압력이다. 고혈압은 크..

건강상식

요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균 감염으로 인해 방광에 염증이 생기는 증상이 방광염이다. 밤새도록 잠 못 자는 고통과 소변에서 피가 나오고 복부가 불편하고 냄새가 나고 특히 여자들이 많이 걸리는 질병 방광염에 대해 알아보자. 1. 방광염이란? 방광염은 요도를 통해 방광으로 침투한 세균으로 생기게 되는 질병으로 남성보다는 여성에게서 특히 더 많이 나타난다. 여성들의 질과 항문이 요도와 가까이 있기 때문에 항문의 대변에서 묻어나는 대장균이 쉽게 옮겨지기도 하고 여성의 짧은 요도는 세균에도 빨리 닿기 때문에 방광염을 아주 빈번히 일으킨다. 또한 방광염에 잘 걸리기 쉬운 붙는 옷, 레깅스나 스타킹 같은 요도를 자극하고 임신과 출산, 성생활에 의해 세균에 노출이 되는 경우가 많기 때문에 만성방광염을 가진..

건강상식

추운 겨울날 걸리기 쉬운 위험한 질병 독감, 지독한 감기가 왜 걸리는지 예방방법과 치료 방법을 알아겠습니다. 독감은 합병증을 유발할 수도 있는 위험한 질병이기 때문에 꼭 한 번씩 읽고 예방하셨으면 좋겠습니다. 그리고 비슷한 질병인 코로나와 헷갈리기가 쉽기 때문에 독감과 코로나의 차이점도 같이 알아보겠습니다. 1. 독감이란? 독감은 흔히 플루라고 하는 급성 바이러스의 감염입니다. 호흡기를 공격해 목이 부어서 말하기가 힘들고 열이 나며 기침이나 재체기와 콧물이 나서 코가 막히고 온몸에 오한이 들어 근육통, 복통, 두통 등 급격한 피로를 동반하여 일상생활 하기 힘들어지는 질병입니다. 보통 감염 후 3일 정도 잠복기를 거쳐 일주일에서 10일 정도를 앓게 되며, 합병증으로 천식이나 폐렴이 올 수 도 있고 심장병 ..