환절기 푸석푸석한 피부관리 방법, 팁을 알아보자

겨울을 지나 이제 봄이 오고 있습니다. 환절기에 피부가 특히 더 푸석푸석하고 건조한데요. 나이가 들수록 피부관리가 매우 중요한데요, 여러 요인에 의해 피부 상태가 달라질 수 있으므로 개인의 피부 상태와 타입에 맞게 피부 관리를 하는 것이 중요합니다. 오늘은 피부관리 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 적적한 클렌징

피부관리에서 가장 중요한 것이 클렌징을 잘하는 것입니다. 피부에 노폐물과 미세먼지, 화장품 잔여물 등이 쌓이면 피부가 건조해지고 트러블이 발생할 수 있습니다. 그러므로 클렌징 오일, 폼, 젤 등 피부에 적합한 클렌징을 선택해 꼼꼼하게 클렌징해주시는 게 좋습니다. 피부가 건조한 편이라면 클렌징 오일로 클렌징해 주시는 게 좋고 지성피부라면 폼이나 젤을 이용하시는 게 좋습니다.

2. 보습

피부의 수분은 유지해주는 것이 매우 중요합니다. 보습크림, 에센스, 스킨, 앰플 등 다양한 보습제를 사용하여 피부 수분을 충분히 공급해 주세요. 세수한 뒤에 스킨→ 에센스→ 로션→ 크림 순으로 바르는 것이 좋습니다. 건조한 피부는 가려움증, 각질, 민성검 증가 등 피부 트러불을 유발할 수 있습니다. 건조한 공기로 인해 수분이 증발될 수 있으므로 가습기를 사용해서 실내 습도를 유지해 주는 것도 좋습니다. 그리고 충분히 수분을 섭취하는 것도 중요한데 하루에 1.5~2l의 물을 섭취해 주세요. 세수할 때는 미지근한 물로 해주신 뒤 찬물로 마무리해 주시면 좋습니다.

3. 탄력개선

피부가 늘어지고 탄력이 떨어지면 노화가 진행될수 있습니다. 이를 방지하기 위해서 스킨타입이나 크림 타입의 리프팅 제품을 사용하거나 필링 제품을 사용하거나 생활 습관으로도 피부 탄력을 개선할 수 있습니다. 얼굴 마사지 해주시는 것도 좋은데 피부의 혈액순환을 촉진시키고 탄력개선에 도움이 많이 됩니다. 괄사를 이용해 피부결 방향으로 해주시는 것도 좋습니다. 비타민C, 콜레겐, 엘라스틴 등 피부영양소가 탄력을 개선하는데 도움이 많이 되니 영양제 섭취해 주시는 것도 좋고 햇볕은 피부탄력을 떨어뜨리는 요인 중 하나이니 적절한 자외선 차단제를 꼭 사용해 주세요. 스트레스도 피부에 좋지 않습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하시는 게 많은 도움이 됩니다.

4. 피부관리팁

• 자외선 차단제를 꼭 발라주세요 : 자외선은 피부 건강을 해칠 수 있는 가장 큰 요인중 하나입니다. 특히 미백제나 산성제품등을 사용하고 있으신 경우에는 자외선차단제는 필수입니다.
• 건강한 식습관 유지 : 건강한 식습관은 피부 건강에 큰 영향을 줍니다. 적절한 양의 물과 과일, 단백질, 채소 등 섭취하여 영양소를 공급해주세요.
• 충분한 수면 : 하루에 7~8시간의 충분한 수면을 취하고 가능한 편한 자세로 주무시는 게 좋습니다.
• 피부에 자극적인 제품 자제 : 피부에 자극적은 화학성분이 들어간 제품을 사용하면 피부에 민감하고 지각을 줄 수 있습니다. 화해어플에서 화장품을 검색하면 성분에 대해 분석해 줍니다. 확인하고 구매하는 습관을 들이시는 게 좋습니다.
• 습도유지 : 건조한 공기는 피부에 안 좋습니다, 가습기를 이용하거나 수건을 이용해 적절한 습도를 유지해 주세요

오늘은 이렇게 환절기에 관리해줘야 하는 피부관리법에 대해 알아봤습니다. 피부는 한번 상하면 다시 되돌리기가 정말 힘듭니다. 꼭 참고해서 관리해 주시길 바랍니다.