건강상식
탈모예방에 좋은 습관과 두피에 좋은 음식을 알아보자
요즘엔 남녀노소 연령대 상관없이 모두의 고민이 되고 있는 탈모! 유전적인 이유도 있지만 나쁜 생활 습관, 다이어트로 불규칙적이거나 영양소가 부족한 식사를 하고 극심한 스트레스 등 여러 가지로 탈모가 시작되는 분이 많아졌습니다. 오늘은 탈모예방에 좋은 생활습관이나 식습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올바른 샴푸방법 올바른 샴푸방법으로 샴푸를 해주는 것이 좋습니다. 흔히 거품이 많이 나면 머리가 깨끗하게 씻겨지는 것 같은 기분이 들어 샴푸를 많이 사용하지만 사실 샴푸를 많이 사용하는 만큼 두피에 자극이 더 많이 갑니다. 샴푸는 자신의 모발량에 맞게 적당한 양으로 사용해야 하며 절대 잔요물을 남기지 않고 깨끗하게 헹궈내야 합니다.샴푸를 할 때는 손톱이 아닌 손가락 부분으로 부드럽게 마사지하듯이 감아주셔야 손..
